Вы просматриваете: Главная > Копилка советов > УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ.

УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ.

сердце

 — Будьте спокойны и уравновешены, не гневайтесь. В интерьере используйте зелёные тона, комнатные цветы.
-Избавьтесь от вредных привычек. Не переезжайте из одного климатического пояса в другой.
-Уменьшите потребление жиров, соли и сахара. Ограничьте приём газообразующих продуктов (свежий хлеб, пшено, виноградный сок, молоко).
-Употребляйте больше жирной рыбы, фруктов, орехов, овощей, а также кардамон и мускатный орех.
-Принимайте нерафинированное оливковое масло холодного отжима.
-Сдобу замените цельнозерновым хлебом.
-Ежедневно съедайте по зубчику чеснока.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика